Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Rzecz jasna, że należy brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w telewizji, gazetach i Internecie jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właśnie nie wyłącznie na nie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C lub E w czasie, gdy stosujemy je długo mogą nieść niekorzystne efekty w naszym organizmie. Może w tym przypadku, lepiej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
wit C
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona powodować migreny lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak właściwie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.